颈椎病患者怎么科学的锻炼
来源： 杭州骨科医院??发布时间：09-19
颈椎病患者怎么科学的锻炼？在日常生活中，颈椎病患者在运动的时候需要注意一些事项，否则不适当的运动可能造成患者的病情反作甚至加重的后果。那么接下来就让我们和杭州江城骨科医院医生一起来了解下有关颈椎病的有益的锻炼的相关知识。
颈椎部位偏爱“慢运动”
颈椎病患者选择运动项目时，宜慢不宜快。避免参与有肢体冲撞类的活动，如足球、篮球、排球，这些运动会造成挥鞭样损伤，加重原有症状。蛙泳是较适合颈椎病患者的活动项目之一，在游泳的过程中，人漂浮在水面上身体不受重，而蛙泳独特的动作较适合人体生理曲线，对颈椎问题有良好的缓解作用。
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